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こんにちは。このブログでは、筋トレとエネルギーに関する役立つ情報をわかりやすく発信していきます。私の経験や信頼できるデータをもとに、皆さんに有益な内容を届けたいと思っています。私は構造エンジニアとして働きながら、二人の娘の父でもあります。ま...