自己紹介

こんにちは。このブログでは、筋トレとエネルギーに関する役立つ情報をわかりやすく発信していきます。私の経験や信頼できるデータをもとに、皆さんに有益な内容を届けたいと思っています。

私は構造エンジニアとして働きながら、二人の娘の父でもあります。また、週5で筋トレに取り組んでいるトレーニーでもあります。筋トレやエネルギー効率を意識した生活で、毎日をより充実させることを目指しています。

皆さんの生活に少しでも役立つ情報源になれば嬉しいです。よろしくお願いします。